In meinen Kursen erfahren Sie viel über die Möglichkeiten des Stressmanagements. Die Kurse geben Ihnen die Möglichkeit, Ansatzpunkte zu finden und laden zur Selbstreflektion ein.

Individuelle Fragestellungen können wir -über die Kursbesuche hinaus- in Einzelgesprächen vertiefen.

Zu den Themen gehören beispielsweise Zeitmanagement, Fragen der Abgrenzung, Vereinbarkeit von Beruf und Familie - aber auch Unterstützung bei allgemeiner Gesundheitsberatung. Mein Ziel ist, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten, damit ihr Leben entspannter und selbstbestimmter wird. 

Häufig reichen bereits wenige Sitzungen, um eine individuelle Lösung zu finden. Sprechen Sie mich an!